26 Σεπτέμβριος 2012, 17:58 - Τελευταία Ενημέρωση: 19 Οκτώβριος 2014, 12:35

Ταμπουλέ

  • Ταμπουλέ
ΥΛΙΚΑ
  • 2 φλ. πλιγούρι
  • 4 ντομάτες, ψιλοκομμένες
  • 4 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 κ.σ. δυόσμο ψιλοκομμένο
  • 1 πιπεριά πράσινη ψιλοκομμένη
  • 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι
  • 2 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Εκτέλεση

1. Μουσκεύουμε το πλιγούρι σε νερό για 2-3 ώρες. Το στραγγίζουμε καλά και το βάζουμε
σε ένα μπολ.
2. Προσθέτουμε τα κρεμμυδάκια, την πιπεριά, το μαϊντανό, το δυόσμο και τις ντομάτες.
3. Τα ανακατεύουμε καλά και αλατοπιπερώνουμε.
4. Χτυπάμε σε ένα σέικερ το λάδι και το λεμόνι και περιχύνουμε τη σαλάτα.
5. Βάζουμε τη σαλάτα στο ψυγείο να «ξεκουραστεί» για μια ώρα και τη σερβίρουμε.