15 Οκτώβριος 2017, 17:29 - Τελευταία Ενημέρωση: 15 Οκτώβριος 2017, 17:06

Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών: Μάθετε να πλένετε σωστά τα χέρια σας

  • Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών: Μάθετε να πλένετε σωστά τα χέρια σας
    (Φωτ.: EPA / Narendra Shrestha)

Λίγοι γνωρίζουν ότι η 15η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών, μια ημέρα αφιερωμένη στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση για την τεράστια σημασία που παίζει στην ατομική και δημόσια υγεία το σωστό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι.

Η Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών είναι μια ευκαιρία να μάθετε τον ενδεδειγμένο τρόπο να πλένετε τα χέρια σας, όσο απλό και αν μοιάζει αυτό.

Ως παγκόσμια ημέρα θεσπίστηκε από τον διεθνή οργανισμό Global Public-Private Partnership for Handwashing και εφαρμόστηκε για πρώτη φορά το 2008. Το κεντρικό θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Πλυσίματος Χεριών για το 2017 είναι «Our hands, our future!» (Τα χέρια μας, το μέλλον μας!)

Οι ακαθαρσίες από ανθρώπους ή ζώα είναι βασική πηγή μικροβίων. Ένα μόνο γραμμάριο από ανθρώπινα περιττώματα μπορεί να περιέχει ένα τρισεκατομμύριο μικρόβια! Βοηθήστε να σταματήσει η εξάπλωση των μικροβίων ακολουθώντας τον σωστό τρόπο πλυσίματος των χεριών σας.

Πώς γίνεται σωστά το πλύσιμο των χεριών

  1. Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό, τρεχούμενο νερό (ζεστό ή κρύο) και στη συνέχεια βάλτε σαπούνι.
  2. Κάντε σαπουνάδα τρίβοντας τα χέρια σας μεταξύ τους και με το σαπούνι. Βεβαιωθείτε ότι βάζετε αφρό και στο πάνω μέρος από τις παλάμες σας, όπως και ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας.
  3. Τρίψτε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
  4. Ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας κάτω από καθαρό, τρεχούμενο νερό.
  5. Στεγνώστε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα.

Αν δεν έχετε σαπούνι ή νερό χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών με τουλάχιστον 60% περιεκτικότητα σε οινόπνευμα.

Πότε πρέπει να πλένετε τα χέρια σας

  • Πριν, κατά και μετά την προετοιμασία του φαγητού
  • Πριν από την κατανάλωση φαγητού
  • Πριν και μετά τη φροντίδα κάποιου, που είναι άρρωστος
  • Πριν και μετά τη φροντίδα κάποιας πληγής στο σώμα
  • Μετά τη χρήση της τουαλέτας
  • Αφότου αλλάξετε πάνες σε ένα μωρό, ή αφότου το βοηθήσετε να καθαριστεί μετά την τουαλέτα
  • Αφότου φυσήξετε την μύτη σας, βήξετε, ή φτερνιστείτε στα χέρια σας
  • Αφότου αγγίξετε ένα ζώο, ζωοτροφές, ή ζωικές ακαθαρσίες
  • Αφότου αγγίξετε σκουπίδια

Πηγή: iatropedia.gr